Ezt olvasta már?

RFK: minegy 11 000-en érkeztek Ukrajnából pénteken

Az ukrán-magyar határszakaszon 5748-an léptek be Magyarországra pénteken, a román-magyar határszakaszon belépők közül pedig 5191-en nyilatkoztak úgy, hogy Ukrajnáb...


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0
0

hírek innen, onnan

Letartóztatták a 16 éves fiút, aki megkéselt egy rendőrt

Letartóztatta a Budai Központi Kerületi Bíróság szombaton azt a fiatalkorú fiút, aki tőrrel támadt egy intézkedő rendőrre szerdán –...

Négyessel is milliomos lehetett a héten

A Szerencsejáték Zrt. tájékoztatása szerint a 4. héten megtartott ötös lottó és Joker számsorsoláson a következő számokat húzták...

Teljesen meztelenre vetkőztek a híradós műsorvezetők - fotók

Volt, aki időjárásjelentést mondott, volt, aki bulvárhíreket, és volt, aki mást is. Persze, a lényeg nem ez volt.

Fényes nappal, a nyílt utcán kényszerített orális szexre egy általános iskolás lányt a kiskőrösi férfi: lefotózta egy szemtanú

Fényes nappal, a nyílt utcán kényszerített szexre egy általános iskolás lányt egy 40 év körüli férfi Kiskőrösön - állítják a...

Az újabb Hertha-vereség után menesztették a sportigazgatót

Az Union Berlin elleni hazai vereséget követően a Herths BSC szombat este menesztette Fredi Bobic sportigazgatót.

Harmadik idei bajnokiját sem tudta megnyerni a Bayern München – videóval

A Bayern München hazai pályán 1–1-es döntetlent ért el a Frankfurt elleni rangadón a Bundesliga 18. fordulójában.

Megérkeztek az ötös lottó nyerőszámai

Kihúzták az ötös lottó nyerő számait... elő a szelvényekkel!

Moszkva szerint Ukrajna egy civil kórházra mért csapást Luhanszkban

Az orosz védelmi minisztérium szombati közlése szerint Ukrajna szándékos rakétacsapást mért egy Luhanszk megyei kórházra Novoajdar...

Ilyen elváltozásokkal jelzi a bőrén a mája, ha baj van

A máj látható bőrtüneteket produkál, ha nem működik megfelelően.

Hogyan sétáltok egymás mellett a pároddal? Ezt árulja el rólatok.

Ma már tudjuk, hogy a testbeszéd nem valami hókuszpókusz, hanem a gondolataink, érzéseink tudattalan kivetülése. Éppen ezért mindig...

Sport

"Micsoda egy rühes, szemét nemzet.” - az osztrák edző felháborító módon beszélt a lengyelekről - videó

Botrányos jeleneteknek voltak szem- és fültanúi a LASK Linz-Wisla Kraków mérkőzés nézői.

Szoboszlai Dominik 30 méterről rúgott fantasztikus bombagólt - videó

Az RB Leipzig magyar válogatott sztárja gyönyörű góllal szerzett vezetést a Stuttgart ellen.

Cristiano Ronaldo botrányinterjúja után újabb sztárfocista szidja a Manchester Unitedet

Jesse Lingard olyan nyomást érzett magán, hogy állandóan ivott. Legalábbis ezzel magyarázza, hogy sokszor volt részeg. ,

Bukarestbe igazol a magyar férfi kéziválogatott sztárja

A Szeged beállója a hírek szerint már alá is írta szerződését a román fővárosban.

Csúnyán átverték az olimpiai bajnokot, több milliárdja bánja

Usain Bolt értetlenül áll a történtek előtt.

Szoboszlai egy 30 méteres szabadrúgásgóllal nyitotta a fordulót

A Leipzig magyar válogatott középpályása rendesen beverte a Stuttgartnak.

Szoboszlait, a meccs emberét magasztalja a tekintélyes szaklap

Áradozik a német újság a magyar középpályásról.

Szoboszlai duplájával nyert a Leipzig, egy pontra olvadt a Bayern előnye

A magyar fiú az első félidőben parádés szabadrúgásgólt szerzett jó 35 méterről.

Az olimpiai bajnok lesz a világbajnok ellenfele a férfi kézi-vb döntőjében

Vasárnap rendezik a lengyel, svéd közös rendezésű torna fináléját.

Atlético-elnök: A Real Madridot évtizedek óta rendszerszinten segíti a játékvezetés

Az Atlético Madrid a Spanyol Kupa negyeddöntőjében hosszabbítás után kikapott a Real Madridtól, ami után az Atleti elnöke nem tudta magában tartani a spanyol játékvezetés és az egész rendszer elfogultsága miatti b

Így fog kinézni öreg korában Messi, Ronaldo, Mbappé és Neymar?

Mutatunk néhány fotót arról, hogy a mesterséges intelligencia szerint milyen lesz az idős Messi, Ronaldo és több más híres futballista.

Szoboszlai Dominik elárulta a titkát: ez kellett a bombagóljához - videó

A magyar focista két gólt is szerzett a Stuttgart elleni német bajnokin.

0

Bulvár

"Micsoda egy rühes, szemét nemzet.” - az osztrák edző felháborító módon beszélt a lengyelekről - videó

Botrányos jeleneteknek voltak szem- és fültanúi a LASK Linz-Wisla Kraków mérkőzés nézői.

Ha követnek, fordulj jobbra négyszer. 10 önvédelmi tanács a titkosügynöktől

Nem jó félelemben élni, de lássuk be, olyan világban élünk, hogy egy nőnek sajnos bizonyos dolgokra oda kell figyelnie a biztonsága érdekében. Egy hölgy online osztotta meg tanácsait, amiket egykor titkosügynökként

Átalakul az ügyelet: mikor hívjuk a 112-t, és mikor a 1830-at?

A várható változásokat érintő legfontosabb kérdésekre adott választ az Országos Mentőszolgálat főigazgatója.

Szemet vetett Nyugat-Ukrajnára Lengyelország? Durva provokáció történt

Félreérthető képek kerültek nyilvánosságra.

Elintézünk titeket, rohadékok! Az ukrán polgármester Orbánnak üzent

Szerinte nem a magyar emberek, hanem azok szemetek, akik hatalmon vannak.

Megvan, hogy mikortól lesz fizetős a Facebook

A közösségi médiaóriás használata sem lesz ingyenes többek közt.

Brutális vérfürdő volt Somoskőn, lezárták a helyszínt a vendégek elől

"Szörnyű látvány volt" – sokkoló részleteket árult el az egyik szemtanú.

Brutális drágulásra számíthatnak az autósok, aggasztó dolgot mondott egy szakértő

Hamarosan akár négy számjegyű is lehet az üzemanyag ára Magyarországon.

„Figyelj rám, te büdös disznó!” – írta Orbán Viktornak egy ukrán alakulat parancsnoka

Az ukránok nagyon nem vették jó néven Orbán Viktor American Conservative-ban megjelentetett véleményét, miszerint Ukrajna már egy senkiföldje. A dnyiprói polgármester osztotta ki, most pedig a Birds of Magyar taktikai

blogmorzsák

Honnan lopták a Trabant-motort?

Egyértelmű, hogy a tervezők minimum ihletet merítettek ettől a nyugati konkurrenciától.

7 apró stílusváltozás, amivel több randid lehet

Srácok! A nőket igenis érdekli, hogy néztek ki.

Így nyújtsd ki a hátad otthon: napi 10 perc alatt kiropogtat

Kiropogtat, ellazít, megmasszíroz - itt a szuper trükk a merev, beállt hát ellen.

0