Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Letartóztatták a 16 éves fiút, aki megkéselt egy rendőrt
Letartóztatta a Budai Központi Kerületi Bíróság szombaton azt a fiatalkorú fiút, aki tőrrel támadt egy intézkedő rendőrre szerdán –...
A tanár ötöst ígért a verésért – nevetve nézte végig, ahogy a 12 éves Lorenzót ütötték-rúgták az osztálytársai
Húsz gyerek csépelte a fiút a mezőcsáti iskolában.
Négyessel is milliomos lehetett a héten
A Szerencsejáték Zrt. tájékoztatása szerint a 4. héten megtartott ötös lottó és Joker számsorsoláson a következő számokat húzták...
Megbánta első szexuális együttlétét a nő, súlyos árat fizetett érte
Sokba került a plasztikai beavatkozás.
Teljesen meztelenre vetkőztek a híradós műsorvezetők - fotók
Volt, aki időjárásjelentést mondott, volt, aki bulvárhíreket, és volt, aki mást is. Persze, a lényeg nem ez volt.
Fényes nappal, a nyílt utcán kényszerített orális szexre egy általános iskolás lányt a kiskőrösi férfi: lefotózta egy szemtanú
Fényes nappal, a nyílt utcán kényszerített szexre egy általános iskolás lányt egy 40 év körüli férfi Kiskőrösön - állítják a...
Az újabb Hertha-vereség után menesztették a sportigazgatót
Az Union Berlin elleni hazai vereséget követően a Herths BSC szombat este menesztette Fredi Bobic sportigazgatót.
Harmadik idei bajnokiját sem tudta megnyerni a Bayern München – videóval
A Bayern München hazai pályán 1–1-es döntetlent ért el a Frankfurt elleni rangadón a Bundesliga 18. fordulójában.
Megérkeztek az ötös lottó nyerőszámai
Kihúzták az ötös lottó nyerő számait... elő a szelvényekkel!
Moszkva szerint Ukrajna egy civil kórházra mért csapást Luhanszkban
Az orosz védelmi minisztérium szombati közlése szerint Ukrajna szándékos rakétacsapást mért egy Luhanszk megyei kórházra Novoajdar...
Ilyen elváltozásokkal jelzi a bőrén a mája, ha baj van
A máj látható bőrtüneteket produkál, ha nem működik megfelelően.
Hogyan sétáltok egymás mellett a pároddal? Ezt árulja el rólatok.
Ma már tudjuk, hogy a testbeszéd nem valami hókuszpókusz, hanem a gondolataink, érzéseink tudattalan kivetülése. Éppen ezért mindig...
Sport
"Micsoda egy rühes, szemét nemzet.” - az osztrák edző felháborító módon beszélt a lengyelekről - videó
Botrányos jeleneteknek voltak szem- és fültanúi a LASK Linz-Wisla Kraków mérkőzés nézői.
Szoboszlai Dominik 30 méterről rúgott fantasztikus bombagólt - videó
Az RB Leipzig magyar válogatott sztárja gyönyörű góllal szerzett vezetést a Stuttgart ellen.
Cristiano Ronaldo botrányinterjúja után újabb sztárfocista szidja a Manchester Unitedet
Jesse Lingard olyan nyomást érzett magán, hogy állandóan ivott. Legalábbis ezzel magyarázza, hogy sokszor volt részeg. ,
Bukarestbe igazol a magyar férfi kéziválogatott sztárja
A Szeged beállója a hírek szerint már alá is írta szerződését a román fővárosban.
Csúnyán átverték az olimpiai bajnokot, több milliárdja bánja
Usain Bolt értetlenül áll a történtek előtt.
Szoboszlai egy 30 méteres szabadrúgásgóllal nyitotta a fordulót
A Leipzig magyar válogatott középpályása rendesen beverte a Stuttgartnak.
Szoboszlait, a meccs emberét magasztalja a tekintélyes szaklap
Áradozik a német újság a magyar középpályásról.
Szoboszlai duplájával nyert a Leipzig, egy pontra olvadt a Bayern előnye
A magyar fiú az első félidőben parádés szabadrúgásgólt szerzett jó 35 méterről.
Az olimpiai bajnok lesz a világbajnok ellenfele a férfi kézi-vb döntőjében
Vasárnap rendezik a lengyel, svéd közös rendezésű torna fináléját.
Atlético-elnök: A Real Madridot évtizedek óta rendszerszinten segíti a játékvezetés
Az Atlético Madrid a Spanyol Kupa negyeddöntőjében hosszabbítás után kikapott a Real Madridtól, ami után az Atleti elnöke nem tudta magában tartani a spanyol játékvezetés és az egész rendszer elfogultsága miatti b
Így fog kinézni öreg korában Messi, Ronaldo, Mbappé és Neymar?
Mutatunk néhány fotót arról, hogy a mesterséges intelligencia szerint milyen lesz az idős Messi, Ronaldo és több más híres futballista.
Szoboszlai Dominik elárulta a titkát: ez kellett a bombagóljához - videó
A magyar focista két gólt is szerzett a Stuttgart elleni német bajnokin.
Bulvár
Bajban lesz, aki felújít vagy építkezik 2023-ban: erre sokan nem is gondolnak, pedig kellene
2023-ban cementhiány léphet fel.
"Micsoda egy rühes, szemét nemzet.” - az osztrák edző felháborító módon beszélt a lengyelekről - videó
Botrányos jeleneteknek voltak szem- és fültanúi a LASK Linz-Wisla Kraków mérkőzés nézői.
Ha követnek, fordulj jobbra négyszer. 10 önvédelmi tanács a titkosügynöktől
Nem jó félelemben élni, de lássuk be, olyan világban élünk, hogy egy nőnek sajnos bizonyos dolgokra oda kell figyelnie a biztonsága érdekében. Egy hölgy online osztotta meg tanácsait, amiket egykor titkosügynökként
Átalakul az ügyelet: mikor hívjuk a 112-t, és mikor a 1830-at?
A várható változásokat érintő legfontosabb kérdésekre adott választ az Országos Mentőszolgálat főigazgatója.
Szemet vetett Nyugat-Ukrajnára Lengyelország? Durva provokáció történt
Félreérthető képek kerültek nyilvánosságra.
Elintézünk titeket, rohadékok! Az ukrán polgármester Orbánnak üzent
Szerinte nem a magyar emberek, hanem azok szemetek, akik hatalmon vannak.
Megvan, hogy mikortól lesz fizetős a Facebook
A közösségi médiaóriás használata sem lesz ingyenes többek közt.
Brutális vérfürdő volt Somoskőn, lezárták a helyszínt a vendégek elől
"Szörnyű látvány volt" – sokkoló részleteket árult el az egyik szemtanú.
Brutális drágulásra számíthatnak az autósok, aggasztó dolgot mondott egy szakértő
Hamarosan akár négy számjegyű is lehet az üzemanyag ára Magyarországon.
A dühös autós meg akart leckéztetni egy anyukát, úgy elintézte magát, hogy attól koldult - videó
Csak magával szúrt ki.
Amerikai tábornok: Két éven belül kitör a háború az Egyesült Államok és Kína között
Kiszivárgott a tiszteknek küldött belső levél.
„Figyelj rám, te büdös disznó!” – írta Orbán Viktornak egy ukrán alakulat parancsnoka
Az ukránok nagyon nem vették jó néven Orbán Viktor American Conservative-ban megjelentetett véleményét, miszerint Ukrajna már egy senkiföldje. A dnyiprói polgármester osztotta ki, most pedig a Birds of Magyar taktikai
blogmorzsák
Honnan lopták a Trabant-motort?
Egyértelmű, hogy a tervezők minimum ihletet merítettek ettől a nyugati konkurrenciától.
7 apró stílusváltozás, amivel több randid lehet
Srácok! A nőket igenis érdekli, hogy néztek ki.
Így nyújtsd ki a hátad otthon: napi 10 perc alatt kiropogtat
Kiropogtat, ellazít, megmasszíroz - itt a szuper trükk a merev, beállt hát ellen.
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Már a jelen is az elektromos buszoké
- Megszűnt az útlezárás Szekszárd és Bonyhád között
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Szekszárdi? Az alábbi időpontokban tartózkodjon a zajkeltéstől!
