Ezt olvasta már?


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.

 

Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét

 

– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.

 

A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat

 

– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.

 

Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált

 

– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.

 

A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.

 

A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.

 

Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.

 

Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.

 

Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.

 

Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.

 

Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat

 

– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0
0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0

hírek innen, onnan

Hatos lottó – ezeket a számokat húzták ki

Ha vasárnap, akkor sorsolás.

Botox vagy nem botox? Ez itt a kérdés

A tökéletes arcbőr csak egy injekcióra van? De vajon milyen előnyei és hátrányai vannak egy botox kezelésnek?

Rogán-Gaál Cecília kisbabája egy hónapos, fotót mutatott ez alkalomból

Április 22-én, egy hónappal ezelőtt született meg az üzletasszony harmadik gyermeke.

Többszörös BL győztes edző a szlovén fővárosban

Dragan Adzics két évre szerződött a Krim Ljubljana együtteséhez.

Meghalt Dúró József egykori válogatott labdarúgó

A 21-szeres válogatott középpályás 55 éves volt.

Agyi CT vizsgálat: ilyenkor van szükség a komputertomográfiára

Az agyi vagy koponya-CT egy speciális vizsgálati eszköz, melynek segítségével bepillantást nyerhetünk a koponyába, és ellenőrizhető...

Megszólalt a balesetben elhunyt kenus gyászoló édesanya: „Hiába hívtuk a kórházat, azt felelték”

A fehér autót vezető fiatal lány még mindig válságos állapotban van.

Hatoslottó: Nálad van a nyertes szelvény? – Már 1,292 milliárd forint volt a főnyeremény

Magyarország rekordnyereményért ikszelgetett, de zsebre is vágta valaki? Mutatjuk a sorsolás nyerőszámait!

EP-alelnök: Orbánt sok pénzzel lehetne rábírni az olajembargóra, amit aztán szétoszt a cimborái között

Katarina Barley szerint Magyarország „nyíltan korrupt rendszer”, példaként említette hogy a magyar miniszterelnök barátjához, az...

Orbán Viktor: egy feladatunk maradt

Magyarnak lenni jó! - jelentette ki a miniszterelnök a Néprajzi Múzeum új, városligeti épületének vasárnapi ünnepélyes átadóján.

Ukrajna különleges jogokat készül adni a lengyeleknek

Vasárnap felszólalt a kijevi parlamentben az ukrajnai látogatáson tartózkodó Andrzej Duda lengyel államfő.

Sport

Összecsaptak a rendőrökkel a horvát focihuligánok, két szurkolót lelőttek

A Hajduk Split szurkolói korábban megverték a csapat magyar válogatott gólkirályát is.

Tizenegyespárbaj után nyerte meg története első Német Kupáját a Leipzig

Hátrányban és emberhátrányban is volt a Lipcse a Német Kupa döntőjében, de végül tizenegyesek után kupagyőztes lett.

„A futball inzultálása, amit Mbappé új szerződésével tett a PSG”

A La Liga elnöke, Javier Tebas kommentálta Kylian Mbappé szerződéshosszabbítását.

Ilyen a mesében sincs: az elnök berohant a pályára, és megakadályozta a 11-es elvégzését

Nem volt elégedett a kijelölt rúgóval, az új rúgó aztán hibázott, a csapata pedig kiesett a bajnokságból.

Halálos balesetben vesztette életét a 19 éves, ifjúsági VB ezüstérmes, fiatal magyar kenus

Egyelőre ismeretlen okból egy kisteherautó az előtte haladó román rendszámú kamionnak ütközött. A több autót érintő balesetben egy tehetséges ifjú magyar sportoló vesztette életét.

50 ezer szurkoló tüntetett a stadionon kívül a klub elnöke ellen - videó

Nem mentek be csapatuk utolsó bajnoki mérkőzésére.

Meghalt Dúró József

Hatalmas tragédia érte a magyar sportvilágot, elhunyt Dúró József.

Összetört a balesetben elhunyt kenus édesanyja: „Még fel sem fogtam, hogy a fiam nem jön haza többé”

Gyászol az MVM Szeged Vízisport Egyesület és a teljes magyar kajak-kenu társadalom: tragikus hirtelenséggel elhunyt a klub 19 éves ifjúsági világbajnoki ezüstérmes kenusa, Csanki Márk. A fiatalember abban a vétlen ko

Minden idők legnagyobb BL-döntős gólját lőtte a francia csapat focistája - videó

A Barcelona kapusa is csak földbe gyökerezett lábakkal nézte a hatalmas bombát.

Többször is csaláson kapták, idén januárban öt perccel hamarabb fújt le egy meccset, mégis bíráskodhat az idei...

Bár Afrikai Labdarúgó Szövetség (CAF) vizsgálat indított ellene korrupció gyanúja miatt, a FIFA nem tiltotta el, így az idei labdarúgó-világbajnokságon is vezethet mérkőzést a botrányhős bíró.

Mbappé három gólt rúgott a PSG-ben, miután bejelentette, hol folytatja

A francia sztárcsapat kiütéses győzelemmel zárta bajnoki menetelését.

Mbappé stílusosan ünnepelte meg a szerződéshosszabbítását – mesterhármassal

Írhatnánk azt is, hogy ezzel jelezte, megéri a pénzét, de nem lenne igaz, senki sem ér ennyi pénzt.

0

Bulvár

Takarodjatok, magyarok! - ezt írták a házakra

Pál István Szalonna, az egész világon ismert népzenész beszél a kárpátaljai magyarságról, a háborúról, Károly hercegről és persze zenéről is az Origónak.

Egy ukrán menekültet fogadott be a brit kétgyerekes család, tíz nap múlva lelépett az apával a nő

Hamar kiderült számukra, hogy együtt szeretnének élni, ezért mikor Tony párja el akarta küldeni Szofiját, a férfi is inkább távozott.

A szexpóz, amit a nők nagyon imádnak, de a pasik utálnak

A lovagló pozitúra mindig is nagy kedvence volt a nőknek, hiszen az egyik legtöbb orgazmust ígérő szexpóz.

Mi Portugália fővárosa? 10 kvízkérdés Európa országairól, amit illik tudni

Európa országait és városait illik ismerni a földrajzórákon túl is.

Szörnyű, ami vele történt: megerőszakolta egy gazdag üzletember a húszéves színésznőt

Patricia Douglas 1937-ben nyilvánosság elé állt és elmondta megrázó történetét: egy üzletember szexre kényszerítette, ám hiába tett feljelentést, végül mégis őt bélyegezték meg.

Izraeli katonai gépekre nyitottak tüzet az oroszok, új konfliktust robbanthat ki Putyin

Oroszország légvédelmi rakétákat lőtt ki az izraeli erőkre Szíria fölött, ami a szakértők szerint a szíriai konfliktus eszkalációjához vezethet, miközben Oroszország ukrajnai inváziója is elakadt. A mostani rak

Afrikában leszállt valami az égből, a gyerekek pedig lerajzolták – döbbenetes képek.

Félszáznál is több szemtanú van a meghökkentő eseményre.

Döbbenetes videó: rajongójával szexelt a magyar énekes a koncert után

Megdöbbentő történetről számolt be a közösségi oldalán Baukó Attila, művésznevén Azahriah. Az énekes pénteken zenekarával a Szolnoki Palacsintafesztiválon lépett fel. De ezúttal nem a koncert volt az érdekes.

Putyin bevonult Szaúd-Arábiába, de maga sem gondolta, hogy ilyen fogadtatásban részesül

Az orosz elnök hívei felelevenítették a dicsőséges napokat.

Így dőzsöl a magyar elit: képesek ennyit kifizetni egy rántotthúsért az ország topéttermeiben

Sokan ódzkodnak attól, hogy étteremben rántotthúst rendeljenek, hiszen az úgysem lenne olyan, mint az otthoni, pedig olykor nagyon is megéri kockáztatni.

Sosem mondhatnák el ezt a pilóták, de most egy megtette: sokkoló titkot árult el

Rengeteg izgalmas dolgot látnak, és nem kevés tudás van a hatalmukban. Íme néhány meglepő dolog, amit pilóták árultak el.

blogmorzsák

A világ legkisebb, de legtöményebb hercegsége

Sosem hallottál még a Sealand Hercegségről? Akkor a történelem legviccesebb miniállamáról maradtál le.

Szavazz: használt vagy új ikerház?

A kisgyermekes házaspár választás előtt áll, mert mindkét ingatlan jó vétel lehet.

Putyin a buborékban

„Putyin most is az FSZB igazgatója, csak jelenleg orosz elnöknek álcázza magát.”

Megérkezett: 60 m-es ultra erős locsolócső, ami sosem gabalyodik!

Öntözéshez, takarításhoz, kocsimosáshoz is kiváló: most réz csatlakozókkal, ajándékkal.

A hét 5 új rock/metal dala

Ma csúnya bácsis és szép nénis napot tartunk.

0