Ezt olvasta már?

Ronaldinho szinte hazajár Magyarországra

Ronaldinho, a brazil futball élő legendája azt mondta, hogy szinte hazajár Magyarországra.

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0
0
0

hírek innen, onnan

Őcsény lovasa nyerte a 15. Nemzeti Vágtát

Az immár háromszoros bajnok Németh János Temerin, Farkaslaka, Kunadacs és Szilvásvárad lovasát győzte le a Hősök terén kialakított...

Tudod alkalmazni a vonzás törvényét, ha közben előre meg van írva a sorsod?

Nehéz kérdés, amire a legtöbb ember keresi a választ. Ha hiszünk a sorsban, vagy végzetben, akkor bizony nehéz elfogadni a tényt, hogy...

Ferenc pápa üzent Putyinnak: "Állítsd meg a pusztítást"

Először intézett közvetlen üzenetet Ferenc Pápa Vlagyimir Putyint, mióta Oroszország februárban lerohanta Ukrajnát, és immáron több...

Megint bezárult egy kiskapu a villanyautósoknak

Az elektromos autók tulajdonosait ezúttal Budapesten érte újabb kellemetlenség: az egyik fővárosi bevásárlóközpont szűnt meg az...

Elmaradt Verstappen F1-es címvédése: sorra baleseteztek a pilóták az esőben

Szingapúr – „Irreális most a bajnokavatás” – ezt Max Verstappen, a Forma–1-es világbajnokság Szingapúri Nagydíja előtt jelentette...

Őcsény lovasa nyerte a 15. Nemzeti Vágtát

Németh János, Őcsény lovasa nyerte Galaxy nevű lovával a 15. Nemzeti Vágta döntőjét vasárnap a budapesti Hősök terén.

Alesi szerint nem éri meg Európában juniorszériában menni

A korábbi F1-es versenyző Jean Alesi szerint fia, Giuliano azért hagyta abba európai versenyzői karrierjét, mert Japánban...

Közel 50 ezren vettek részt a 65 éves Ötöslottó Szuperkoncerten

Mintegy 50 ezres közönség előtt tartották meg szombaton a 65 éves Ötöslottó Szuperkoncertet, amelyen a hazai zenei élet legismertebb...

Gazdája életét védte a kutya, akit halálra szúrtak Csepelen - gazdája hat szúrást kapott

A fiatal férfibe kutyasétáltatás közben kötött bele egy öt fős társaság, akik közül ketten késsel támadtak rájuk. A helyiek...

Északi Áramlat – Nem ömlik tovább a gáz a tengerbe

Már az Északi Áramlat-1 gázvezetéken sem ömlik a gáz a tengerbe – erről tájékoztatta vasárnap a dán hatóságokat az üzemeltető, a...

Kiverték az oroszokat a kulcsfontosságú városból - Zelenszkij szólővárosát megtámadták

Liman városát vasárnap az utolsó orosz megszálló is elhagyta, Herszonnál továbbra is heves harcok folynak. Dróntámadás érte az ukrán...

Nők tucatjai szeretnék megtudni a titkát. Helen Mirren végre beszélt a szépségtitkairól

Helen Mirren igazi világsztár. Nemcsak Hollywood látképében, hanem az való életben is. Nők tucatjai bálványozzák és figyelik...

Sport

Elképesztő tragédia a focimeccsen: kitört a pánik, legalább 174-en meghaltak

Ez minden idők második legtöbb halálos áldozatot követelő stadionkatasztrófája.

Marco Rossi megszólalt a magyar szurkolók különleges gesztusáról

A sajtószobában tudta meg, valójában miért tapsolt és énekelt mindenki.

Újabb részletek derültek ki a legalább 174 halálos ádozatot hozó focimeccsről

Úgy tudni, hogy a stadion túlzsúfolt volt, 42 ezer jegyet értékesítettek 38 ezer férőhelyre.

Lewandowski megállíthatatlan, a Barcelona fellépett a tabella élére

Kilenc találattal a góllövőlista élén áll a lengyel csatár.

Ezért bukta Max Verstappen a pole-t

A csapat megerősítette az előzetes információkat.

Messi fantasztikus szabadrúgásgólt lőtt, majd Mbappé megnyerte a meccset a PSG-nek

A világbajnok francia csatár ezúttal csereként beállva játszott főszerepet.

Erling Haaland apja több mint húsz év után sem volt hajlandó békülni a lábát és a karrierjét is kettétörő Roy ...

Az eleve kudarcra ítélt békítésre a manchesteri városi rangadó előtt került volna sor.

Borics Ádám pontozással kikapott a világbajnoki címmeccsen

Boricsnak nem sikerült legyőznie a világbajnokot.

Kisvárdai kivégzés, Courts üzenete, Kruscsics vérfrissítése - reakciók

Sérülés a ZTE-nél, debreceni gratuláció, Kondás és a pozitívumok.

Felszabadítani akart, de a saját kapusát emelte át a Kisvárda futballistája

A szándék jó volt, a kivitelezés katasztrófális.

0

Bulvár

Novák Katalin nem írta alá, minden más közép-európai elnök igen az ukrajnai annexiót elítélő nyilatkozatot

– Megerősítjük, hogy támogatjuk Ukrajna szuverenitását és területi egységét. Nem ismerjük el és soha nem fogjuk elismerni Oroszország azon törekvését, hogy annektálja Ukrajna bármilyen részét – írták.

Újabb háború törhet ki Európában, a NATO-ban félreverték a harangot

Miközben Kelet-Európában szörnyű háború dúl, néhány hónapja egyre feszültebb a viszony két régi ellenfél, Görögország és Törökország között is, miután a felek egymás vádolják katonai készülődéssel.

Átverték a nyugdíjasokat

Magukat a nyugdíjbiztosító munkatársának kiadva csaltak ki pénzt a gyanú szerint.

Rendkívüli döntés: Meghan Markle és Harry herceg váratlan bejelentést tett

Mindig minden komolyabb döntés mögött egy Nő áll.

Elképesztő tragédia a focimeccsen: kitört a pánik, legalább 174-en meghaltak

Ez minden idők második legtöbb halálos áldozatot követelő stadionkatasztrófája.

Felismerhetetlen a 74 éves zseniális színész, Gérard Depardieu

Nehezen jár, elhízott, de továbbra is tökéletes alakítást nyújt minden szerepben.

Már nem ömlik a gáz a Balti-tengerbe – két magyarázat lehet

Az Északi Áramlat 2 vezetéket üzemeltető vállalat szóvivője tájékoztatott.

50 éves kor felett érdemes elvégezni ezt a 10 másodperces tesztet: az egyensúly még fontosabb lehet, mint gond...

Az egyensúly az általános egészségügyi állapotról árulkodhat, összefüggést mutat az élettartammal is.

Károly királyról döbbenetes dolgokat állítanak, az egész monarchia összedőlhet utána

Ismét fellángolt a vita arról, hogy a briteknek szükségük van-e uralkodóra.

blogmorzsák

7 érdekes tény a számítógépekről

A bug eredete, az első mikroprocesszor, a Google születése és további érdekességek a számítástechnikából.

10 indok a Sepultura koncert mellett

Lenne több is, de most legyen elég ennyi.

Egyre fogynak Oroszország szövetségesei

Moszkvának sokba kerülhet India és Kína eltávolodása, amire egyre komolyabb jelek vannak.

0