Ezt olvasta már?

Üzemanyag árcsökkentés

A Mol Nyrt. szerdától bruttó 7 forinttal csökkenti literenként a benzin és 2 forinttal a gázolaj nagykereskedelmi árát - értesült piaci forrásokból hétfőn az MTI.


Nyaralás idején nem sportol a magyar

A leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében a gyaloglás, a biciklizés és a futás – derül ki a sárvári Spirit Hotel megbízásából készített országos reprezentatív kutatásból.


hirdetés

Az eredmények szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.

A testmozgás egészségügyi előnyei elvitathatatlanok, és ma már sokféle okos megoldás, például mobiltelefonos alkalmazások, karórák is támogatnak bennünket a sportolásban. Az idén 10 éves sárvári Spirit Hotel országos, reprezentatív kutatásában 1 arra volt kíváncsi, hogy milyen gyakran végzünk rendszeres testmozgást, és melyek a legkedveltebb mozgásformák. A felmérésből kiderül, hogy bár a többség rendszeresen mozog, nyaraláskor hajlamosak vagyunk lazítani: a válaszadók 65 százaléka jelezte, hogy számára nem fontos a rendszeres mozgás vakáció alatt. Horváth Andrea, a Spirit Hotel mozgásterápiás szakértője szerint érthető, ha ilyenkor kiengedünk egy kicsit. Érdemes ugyanakkor olyan helyet választani, ahol kiemelten figyelhetünk az egészségünkre nyaralás alatt is, hiszen sokan tudják, hogy akár már 1-2 hetes kihagyásokat is nehéz utólag bepótolni, újra felvenni a ritmust.

A többség rendszeresen sportol

A felmérés eredményei alapján a válaszadók nagyobb része (37%) naponta vagy (18%) hetente többször végez rendszeres testmozgást, legyen szó sétáról, vagy akár komolyabb erőnlétet igénylő edzésről. Bár ezek a számok túlzottan optimistának tűnhetnek, az elvitathatatlan, hogy a különböző mozgásformák egyre népszerűbbek – hívta fel a figyelmet a szakértő. Hetente legalább egyszer 17 százalék, ennél kevesebbszer pedig 11 százalék mozog. A megkérdezettek 17 százaléka jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást.

Séta, bicikli, futás a dobósok

A kutatás arra is kereste a választ, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Az eredmények alapján a séta és a gyaloglás végzett az élen, 22 százalék válaszolta, hogy ezek állnak hozzá a legközelebb. A Spirit mozgásterápiás szakértője szerint ennek a mozgásformának is egyértelműek a pozitív élettani hatásai, így mindenkit csak biztat a rendszeres, akár napi hosszabb, több órás sétákra is. A kerékpározás és a futás (19-19%) kerültek még fel a legnépszerűbb mozgásformák képzeletbeli dobogójára, ami nem véletlen, hiszen ezek a legegyszerűbben végezhető, semmilyen speciális helyszínt nem igénylő sportok.







0
0
0

hírek innen, onnan

Szörnyű, súlyos sérülés: térdkalácsát törte a világhírű teniszező

Sanghaj Súlyos térdsérülése miatt kénytelen kihagyni az év végi világbajnokságot az ATP-ranglistán 4. helyen jegyzett argentin...

Lakástakarék: megrohamozták a pénztárakat

A lakástakarékpénztári megtakarításokhoz járó állami támogatás eltörléséről szóló hétfő reggel beadott törvénymódosítási...

Ma jól teljesített a hazai részvénypiac

A Budapesti Értéktőzsde részvényindexe, a BUX 216,26 pontos, 0,59 százalékos emelkedéssel, 36 564,15 ponton zárt hétfőn.

Csupán az ipari ingatlanok harmada energiahatékony

A bérbeadási céllal épített hazai ipari ingatlanok csupán harmada, mintegy 2,1 millió négyzetméternyi raktár, csarnok és logisztikai...

Egyre kritikusabb a csapadékhiány hazánkban

Egyre kritikusabb a csapadékhiány - írta az Országos Meteorológiai Szolgálat hétfőn honlapján.

Joachim Löw nem gondol a lemondásra

A bírálatok ellenére a franciák ellen maradhat Manuel Neuer a német kapuban.

Elítélték a két férfit, akik állítólag Orbán ellen is merényletre készültek

Az elsőrendű vádlottat 13 és fél év, a másodrendűt pedig hét és fél év fegyházbüntetésre ítélték.

Akár 12 évre is börtönbe kerülhet Arda Turan

Pisztollyal fenyegetőzött és orrot tört be.

Debrecenben nyílt meg az Erste oktatási pénzügyi központja

Megújul az egyetemi kurzusok tananyaga.

0

Sport

Megdöbbentő felvétel: magyar szurkolókat vertek a görögök elleni meccs után?

Athén Megdöbbentő mellékszála is lehetett a görögmagyar futballmérkőzésnek.

Szalai Ádámot nem lehet a válogatottból kikiabálni

Nincs mese, győzni kell Észtország ellen, még akkor is, ha két éve nem nyertünk idegenben meccset.

A Groupama Aréna ingyen épült fel és az állam is keresett rajta

Kubatov Gábor, a Ferencváros elnöke többek között erről is beszélt egy interjúban.

Lemondta a válogatottságot a sztárfocista, de előtte még odaszúrt a vezetőedzőnek

Lemondta a válogatottságot Laurent Koscielny, 33 éves francia labdarúgó.

Hosszú Katinka édesapja elárulta a családi titkot

Hiába van köze a vízhez, ezt még nem tanulta meg az Iron Lady.

A Győr győzelmével teljessé vált a magyar csapatok tökéletes hétvégéje a BL-ben

A női és férfi klubcsapataink is nyertek a hétvégi fordulóban.

Conor McGregor ezúttal az NFL-ben csinált magából bohócot

Megtaláltuk a világ legzavarodottabb szurkolóját, az Oakland irányítója elsírta magát a kilátástalan helyzet miatt.

Hova tűnt Zinédine Zidane?

Az egymás után három BL-trófeát nyert francia edző a focitól távol élvezi az életet.

Hazard elárulta, miért nem igazolt a Real Madridhoz

Eden Hazard továbbra is eléggé őszinte, ha a jövője a téma.

Így még sosem látta Hosszú Katinka édesapját - Elárulta a családi titkot

Mindenki szereti, de hiába tűnik egyszerűnek, nem mindenki tudja jól elkészíteni a híres bajai halászlevet. Hosszú István, a háromszoros olimpiai, hétszeres világ- és tizennégyszeres Európa-bajnok úszónő Hosszú Katinka édesapja árulta el a tökéletes halászlé titkát.

92. percben rúgott góllal ért véget az olaszok borzasztó sorozata

Az olasz válogatott tétmeccset nyert, és ez bizony komoly hír.

Súlyos Del Potro sérülése

Az argentin teniszezőre ismét hosszú kihagyás vár.

0

Bulvár

Meglátogatta az elütött kislányt a megvert encsi gázoló - az apuka fogadta

Meglátogatta a kórházban a kislányt az encsi nő, akinek kocsija elé pár nappal ezelőtt lépett ki az ötéves Hanna.

Durva adóemelés jöhet januárban

A 2017-es akkor elbukott javaslathoz hasonlóan, ismét az ingyenes reklámhordozókra kivetett adókat emelné meg a kormány, még a tavalyinál is brutálisabb mértékben. Egy ilyen intézkedés árát azonban a fogyasztók, elsősorban a nyugdíjasok és az alacsony jövedelműek fizetnék meg.

A szüleim túl hangosan szexelnek, lassan már aludni sem tudok tőlük

Mit tehet a gyerek, ha folyamatosan fültanúja szülei szeretkezésének és már egyre jobban zavarja? Tanácsadó válaszol.

Gyors fogyás a japán trükkel: ebből igyál reggel 4 pohárral

"Igyál 2,5-3 liter folyadékot minden nap... Ha hőség van, akkor négyet, ha sportolsz, akkor még többet..." De ki képes ezt betartani, és miért kell ennyi folyadékot bevinni? Egy japán módszer szerint reggel négy pohár víz csodákra képes.

Itt a biztos jele, hogy jön a tél

A dél-alföldi szikes puszták klasszikus téli madárfajai közül többen is felbukkantak. Például a hósármány!

Elhunyt Baleczky Annamária

Pénteken, 70 éves korában elhunyt a népszerű magyar tévébemondónő, Baleczky Annamária.

Barátok közt bébibumm - 3 színésznő is kisbabát vár

Gyűlnek a babák a Barátok közt háza táján.

A legértékesebb őszi gyümölcsünk ősidők óta

A gyümölcsök királynője, azaz a szőlő a szervezet számára fontos vitaminok és ásványi anyagok jelentős részét tartalmazza. Vörös színű változatainak flavonoidjai hatékony antioxidánsok, melyek védik a szív-érrendszert.

Hajas László 34 éves lánya gyönyörű nő - Fotókon a ritkán látott Orsi

Hajas László első házasságából született lánya, Orsi nem mindennapi szépség.

Merkel nagy bajban van, rosszul jöttek ki a bajor választásból

Megfejtésre vár, hogy a radikális vagy mérsékelt szavazók hagyták ott a CSU-t.

Sokkoló méretű UFO-t fedezett fel egy fotós egy viharfelhőben

Újabb, első látásra döbbenetes UFO-videónak tűnő felvétel került fel a napokban a Facebookra. A posztoló kapott hideget-meleget egyaránt a hozzászólóktól. Döntsd el kinek van igaza!

blogmorzsák

Magyar család Alaszkában

Miért – és főleg hogyan - költözik egy magyar család Alaszkába? Az első hetek élményei sok fotóval.

Előválasztás? Minek?

Az előválasztás csupán azt leplezi, hogy akik ebben az eszközben bármiféle megoldást látnak, azok valójában teljesen vakon vannak.

A szexmentes házasság ellenszere

Mi az, ami segíti ezt az újrakapcsolódást?

„Mit gondolok az iPhone XS Maxről tíz nap után?“

Egy iPhone SE után sok a hátrány, sok az előny.

Hova lettek a rendszerető, tiszta nők?

"A WC kefét egyik sem ismeri, mindegyik okádék állapotban hagyja maga után a klozetet."

Állítsd meg, amíg nem késő

A fel nem használt cukor roncsolja az ereket és az idegeket, súlyos szövődményeket okoz.

15 úti cél 10 ezer forint alatt!

Az igazán potom áras jegyek ideje most jött el.

Magyarország az egyik legveszélyesebb hely Európában

A kormány nyugati kampányának margójára.

Ezért vagyunk ingerültek éhesen

Nyilván mindenki érezte már, hogy amikor éhes, sokkal könnyebben ki lehet hozni a sodrából. Most kiderült, mi okozza a jelenséget.

Apokalipszis holnap

Mindössze tizenkét évünk van, hogy megmentsük a Földet.

London sem különb Budapestnél?

Veszélyben a brit éjszakai élet.

A láthatatlan szuperjacht

A rejtőzködni vágyó oligarchák és sztárok álmát valósíthatja meg a Mirage. Ami ráadásul jól is néz ki - már amikor látszik.

0