Ezt olvasta már?

Hét játékos részvételével indult a felkészülés Szekszárdon

Két tornán is részt vesz a KSC, eldőlt Erica McCall sorsa.

0

Nyaralás idején nem sportol a magyar

A leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében a gyaloglás, a biciklizés és a futás – derül ki a sárvári Spirit Hotel megbízásából készített országos reprezentatív kutatásból.


hirdetés

Az eredmények szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.

A testmozgás egészségügyi előnyei elvitathatatlanok, és ma már sokféle okos megoldás, például mobiltelefonos alkalmazások, karórák is támogatnak bennünket a sportolásban. Az idén 10 éves sárvári Spirit Hotel országos, reprezentatív kutatásában 1 arra volt kíváncsi, hogy milyen gyakran végzünk rendszeres testmozgást, és melyek a legkedveltebb mozgásformák. A felmérésből kiderül, hogy bár a többség rendszeresen mozog, nyaraláskor hajlamosak vagyunk lazítani: a válaszadók 65 százaléka jelezte, hogy számára nem fontos a rendszeres mozgás vakáció alatt. Horváth Andrea, a Spirit Hotel mozgásterápiás szakértője szerint érthető, ha ilyenkor kiengedünk egy kicsit. Érdemes ugyanakkor olyan helyet választani, ahol kiemelten figyelhetünk az egészségünkre nyaralás alatt is, hiszen sokan tudják, hogy akár már 1-2 hetes kihagyásokat is nehéz utólag bepótolni, újra felvenni a ritmust.

A többség rendszeresen sportol

A felmérés eredményei alapján a válaszadók nagyobb része (37%) naponta vagy (18%) hetente többször végez rendszeres testmozgást, legyen szó sétáról, vagy akár komolyabb erőnlétet igénylő edzésről. Bár ezek a számok túlzottan optimistának tűnhetnek, az elvitathatatlan, hogy a különböző mozgásformák egyre népszerűbbek – hívta fel a figyelmet a szakértő. Hetente legalább egyszer 17 százalék, ennél kevesebbszer pedig 11 százalék mozog. A megkérdezettek 17 százaléka jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást.

Séta, bicikli, futás a dobósok

A kutatás arra is kereste a választ, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Az eredmények alapján a séta és a gyaloglás végzett az élen, 22 százalék válaszolta, hogy ezek állnak hozzá a legközelebb. A Spirit mozgásterápiás szakértője szerint ennek a mozgásformának is egyértelműek a pozitív élettani hatásai, így mindenkit csak biztat a rendszeres, akár napi hosszabb, több órás sétákra is. A kerékpározás és a futás (19-19%) kerültek még fel a legnépszerűbb mozgásformák képzeletbeli dobogójára, ami nem véletlen, hiszen ezek a legegyszerűbben végezhető, semmilyen speciális helyszínt nem igénylő sportok.







0
0

hírek innen, onnan

Az 5 legkedveltebb szexpóz

Íme a nők körében leginkább kedvelt pózok néhány tippel és trükkel kiegészítve, amelyek segítségével mindkét fél a legtöbbet...

Holttestet találtak egy leégett házban Mányon

Holttestet találtak a tűzoltók a Fejér megyei Mány külterületén egy leégett faházban kedden - tájékoztatta a Komárom-Esztergom Megyei...

Egy kép, ami rengeteg dolgot elárul rólad: válassz egy ajtót

Nézd végig az alábbi képeket, és válaszd ki, melyik gyakorolja rád a legerősebb hatást. De ne gondolkodj sokáig! Hagyd, hogy a...

Ez történik, ha a nők abbahagyják a szexet

Veszélyes a hölgyek számára a kielégítetlenség.

Holttestet találtak egy leégett házban Mány külterületén

Három gázpalack robbant fel  házban a tűz miatt. Holttestet találtak a tűzoltók a Fejér megyei Mány külterületén egy leégett...

Holttestet találtak egy leégett faházban Mányon

A tűzben három gázpalack felrobbant.

Átvészelte a vihart a Sziget

A Sziget fesztivál felett átvonult, mintegy egy órán át tartó vihar, a szél és a csapadék miatt néhány helyszínen bizonyos...

Leállították a paksi atomerőmű 3. blokkját

Az eseménynek nincs hatása a másik három blokk működésére.

Forgalmi káoszt okozott a whisky-kiárusítás Skóciában

A rengeteg vásárló miatt egy utat le kellett zárni.

0

Sport

Szexuálisan zaklatta saját lányát a világbajnok bokszoló

A gyerek a hétéves kort sem töltötte még be, amikor Carlos Baldomir fajtalankodott vele.

Fájdalmas hír: gyászol a Mezőkövesd, már az égből szurkol nekik a 8 éves Alcsika

Mezőkövesd Fájdalmas hír árnyékolta be a vasárnapi MezőkövesdHonvéd bajnokit a labdarúgó-NB I 4. fordulójából.

A Malmö edzője szerint pont olyan a pálya, ahogy a Vidi focizik

Értse mindenki, ahogy akarja. Persze azért segít tisztábban látni a gondolataiban Uwe Rösler vezetőedző.

Dajka azonnal odacsapott: az ifikhez száműzte egyik focistáját

A kisvárdai edző így büntette meg a Fradi ellen fegyelmezetlen Anton Sindert.

A szemünk előtt zajlik a következő futballforradalom

Minek próbálkozzunk távoli lövésekkel, ha a statisztika szerint úgysem lesz belőle gól?

A PSG 100 millió fontért vinné a Spurs egyik klasszisát

Christian Eriksenért sem sajnálná a pénzt az európai foci krőzusa.

Megvan az új csapata a háromszoros BL-győztes focistának

Samuel Eto'o két hétig volt szabad, a Qatar Sports Clubnál folytatja a pályafutását.

Visszavonul a vb-második horvát válogatott csatára

Mario Mandzukic 89 meccsen 33 gólt szerzett a válogatottban, melyben többet nem lép pályára.

Eltört a nyakcsigolyája a magyar junior válogatott röplabdázónak

Fülöp Péter válságos állapotban fekszik a szolnoki kórházban.

A Vidi a BL-playoffért küzd - sportmenü

A visszavágókkal folytatódik a labdarúgó Bajnokok Ligája 3. selejtezőköre.

Fiatal szurkolóját gyászolja az NB I-es focicsapat

A nyolc éves Alcsika nemrég még az öltözőben ünnepelt a mezőkövesdi játékosokkal.

Ha vicc akart lenni, jól sikerült: bemutatta csatárát a Fenerbahce - videó

Iszlam Szlimanit egy évre vették kölcsönbe a törökök az angol Leicester Citytől.

0

Bulvár

Meghalt Szasa Klein

A munkácsi születésű dokumentumfilmes számos díjat nyert.

Felfordult a lányok gyomra - ez állt szüleik évtizedekkel előtti szerelmesleveleiben

A lányok a közös olvasással elhunyt édesanyjukra szerettek volna emlékezni.

Orbán Viktor elrendelte: 8 milliót kap a Savköpő Menyét Alapítvány

A Magyar Kétfarkú Kutya Párt alapítványáról van szó.

Felhőszakadás csap le az országra

Üres cikk, ide jöhet a friss tartalom. ...

Leszakadt egy sztrádahíd Genovánál, több tucat halott - videóval

Több tucat halottja van a Genova közelében történt balesetnek, amelyben az A10-es autópálya egyik hídjának egy része leszakadt - jelentette az olasz mentőkre hivatkozva kedden az Adnkronos hírügynökség.

Károly herceg ezért választotta Kamillát - Kiderült, miért imádja annyira

A trónörökös odavan a feleségéért, ami egy egyszerű oknak köszönhető.

Új műsorvezető debütál a ValóVilág 9-ben - Meglepődsz, ki lesz az

Ma kiderült, ki lesz a ValóVilág 9 új műsorvezetője.

Megtaláltuk a Sziget legbetegebb helyét - csak felnőtteknek

A perui Los Grumildos bizarr marionettbábui folyamatosan mozognak, a lehető legkülönfélébb pozíciókat felvéve.

A nap fotói: Az unoka lelt rá a nagyszülők porosodó szupersportkocsijaira

Semmihez sem hasonlítható érzés lehetett rábukkani erre a nagyértékű Lamborghinire és Ferrarira.

blogmorzsák

Hajós munka feketén és fehéren

Az óceánjárós munka sokak számára jelenti az első lépést a határátkelés felé. Aki ezt választja, készüljön fel a kemény pillanatokra is.

Akarnak-e sápot húzni a gender szakból?

Nem lepődnénk meg, ha megjelenne a Közszolgálati Egyetemen, olyan diákok részvételével, akiknek keresztény az értékrendje.

"Amikor jelzem, hogy többet akarok, meglepődik"

"Legtöbbször ő hívott, de úgy éreztem, hogy úgy 1-másfél óra múlva másokat néz, nem figyel, nem érdeklem."

Amerika nem különlegesebb másoknál

Ha egy országvezető kivételesnek találja a nemzet lelkét, az a pokolba vezető út nyitánya.

A kisembernek majd jó lesz a kigyulladó orosz metró is

Közben magángéppel szaladt ki a Vidi BL-meccsére Orbán Viktor?

Az európai mozi királyi házaspárja: Penélope Cruz és Javier Bardem

26 éve csinálták első közös filmjüket, 10 éve házasok.

Milyen a jó íróasztal?

Az íróasztal legyen kényelmes, könnyen megközelíthető, nyugodt és világos helyen helyezkedjen el.

Kádár János magzatai - Magyarország és az abortusz

„1956-ban megadták a magyar nőknek a magzatukról való döntés jogát, de semmi mást nem tettek.“

9 tipp, hogy gazdagabbnak tűnj idén ősszel

Pár apró trükk, és mindenki azt fogja gondolni, hogy a fast fashion helyett Monte Carlóba jársz vásárolni.

Így szerkessz egyszerűen képeket telefonon

Cserélj hátteret, és javíts színeket egyszerűen és gyorsan a mobilodon

0