Öt tipp arra, hogyan tartsd egyensúlyban a munkát a magánéleteddel
Minden vállalkozó tudja, milyen nehéz szétválasztani a munkát a privát szférától. Miközben azt szeretnénk, hogy ezek egészséges egyensúlyban álljanak egymással, a valóságban nagyon kevesen tudják ezt megteremteni. - Pécsi Napilap -
A tökéletes egyensúlyt elérni lehetetlen, de vannak olyan lépések, amivel közelebb kerülhetünk hozzá! Ehhez Jonathan Long, az entrepreneur.com szerzője 5 tippet ajánl:
1. Határozd meg a fontossági sorrendet! Készíts egy listát életed minden aspektusáról (munka, barátok, család, hobbi), majd társíts hozzájuk feladatokat, felelőségi köröket annak érdekében, hogy lásd magad előtt a legkevésbé és leginkább fontos részeket. Nagyon fontos, hogy 100%-ig őszinte légy magadhoz!
2. Számolj el minden percedről! Előfordult már veled, hogy napközben beléptél a Facebook-ra, vagy megnéztél egy YouTube videót. Vigyázz, túl könnyen elvesztegetheted ezzel a munkanapodat! Ha jobban odafigyelsz, marad időd a családodra, barátokra és magadra is.
3. Ne félj azt mondani, hogy „nem”! Vannak, akik nehezen tudnak nemet mondani, ehelyett megpróbálnak mindenkivel jóban lenni, ennek eredményeképp nem marad elegendő idejük saját munkájukra. Ne legyen bűntudatod, elsősorban az egyéni feladataidra összpontosíts!
 |
4. Értsd meg, hogy nincs tökéletes forgatókönyv! Vállalkozóként elérhetetlennek tűnhet a megfelelő egyensúly kialakítása. Néhányan azt gondolják, hogy csak a másik kertjében lehet zöldebb a fű, de ez nem így van. Tegyél magadért és figyeld a változást!
5. Felejtsd el a munkát, ha a szabadidődről van szó! Amikor nem dolgozol, élvezd és használd ki a szabadidőt. Legyél a családoddal, azokkal, akik fontosak számodra, és ezalatt próbáld meg teljesen kivonni magad a munka nyomása alól. Tudjuk, hogy ez nem mindig lehetséges, de amikor igen, használd ki minden előnyét és töltődj fel. Életünk során az idő tudatos megosztása a legfontosabb.
„A kapcsolati tőke megléte segíthet igazán a magánélet és a munkahely közötti egyensúly fenntartásában. Gondoljunk csak arra, hogy ha elakadunk egy feladatban, akár a munkában, akár a privát életünkben, megfelelő ismertségekkel könnyen találhatunk olyasvalakit, aki feloldja a stresszes helyzetet és képes segíteni. Ezért fontos, hogy a kapcsolatépítésnél is tudatosak legyünk. A segítséget viszont ne csak keressük, hanem viszonozzuk is azt, ahogyan az” Aki ad, az nyer!®” filozófiát követő Business Network International tagjai is teszik. Ha mi ajánljuk fel elsőként a segítségünket, felgyorsul az egész folyamat, így a viszonzás is gyorsan érkezik.” – foglalta össze Ferling József, a BNI® kommunikációs igazgatója.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Elárulta Gulyás, hogy mi a terve az államnak az Alföldi Tejjel
Több bejelentést is tett a Kormányinfón a miniszter. Mi történt? Valóban egy görög cég vásárolta volna fel az Alföldi Tejet, azonban...
Rendőrre támadt egy 15 éves fiú Siófokon, a szülők az egészet élőben közvetítették
A siófoki rendőrök egy iskolaőrt fenyegető fiatalt akartak előállítani, de elszabadultak az indulatok. Három embert őrizetbe vettek, és...
Akár ebből is lehet takarmány, csak tudni kell bánni vele
Az Állattudományi és Vadgazdálkodási Intézet kísérlete új utat nyithat az élelmiszeripari melléktermékek hasznosításában.
Váratlan örömhírt jelentett be a híres énekesnő: negyedik gyermekével várandós
A rajongók teljesen ledöbbenve gratuláltak.
Titkos idegen, szerelem, kapcsolat – kitálalt a Házasság első látásra sztárja
Férfi ügyeiről vallott az exfeleség.
Nemzeti konzultáció jön az adórendszerről
A szerdai kormányülést követően tartott kormányinfón Gulyás Gergely Miniszterelnökséget vezető miniszter bejelentette: Nemzeti...
„Nekem bizsereg” - Sebestyén Balázsék élő adásban teszteltek folyékony vibrátort
Balázsék folyékony vibrátort teszteltek élő adásban.
Sokan küzdünk hasonló gondokkal, de nem biztos, hogy merünk beszélni róla
Steiner Kristóf: Probléma akkor van, amikor az ember óriási tagadásban él.
Trump terve az autóipart veszélyezteti
Több mint 100 demokrata képviselő szólította fel a Trump-adminisztrációt, hogy álljon el a járművek károsanyag-kibocsátási...
Itt van Gulyás Gergely bejelentése: látható összeget kapnak kézhez novemberben a nyugdíjasok
A szerdai Kormányinfón közölte a híreket.
Felismered ezt a tíz filmet egyetlen képkockáról?
Van, aki fejből vágja a legendás autós filmeket, míg másnak csak halványan rémlenek ezek a dolgok. Töltsd ki a kvízünket, és derítsd...
3 óriási betűt visel a testén Dopeman, kiderült a titka, rendkívüli jelentése van
Dopeman ismét a figyelem középpontjába került, nem egy új dal vagy botrány miatt, hanem három óriási betű miatt, amelyek a testére...
Sport
Arne Slot: Ha holnap eladnánk Szoboszlai Dominikot, akkor...
Megtartotta mérkőzés előtti sajtótájékoztatóját Arne Slot, a Liverpool menedzsere. A holland szakember az Atlético Madrid elleni BL-mérkőzésről, valamint Szoboszlai Dominikról is beszélt.
Negyven évig azt hittük, érinthetetlen, de csütörtökön megdönthetik a világcsúcsot
A világbajnokságon írhatják át a történelemkönyveket.
A Real Madrid fiatal sztárja történelmet írt a Bajnokok Ligájában
A fiatal argentin kezdőként lép pályára a Real Madrid Bajnokok Ligája-nyitányán.
Az NB III-as csapat az MK-sorsolás után odaszúrt az MLSZ-nek: Gratulálunk az ötlet kitalálójának...
A Magyar Kupa 4. fordulójában az NB II-es Kecskemét vendége lesz az NB III-as Tiszafüred. A klub nehezményezi, hogy a Magyar Labdarúgó-szövetség – szakítva a hagyományokkal – az elsőként kihúzott csapatot tette
Szabálytalannak vélt dobással győzték le Halász Bencét a világbajnokságon
A tokiói vb-dobogó meglepetésemberét sokkolták a történtek.
Szoboszlai eladásáról beszélt Slot, aki Kerkez riválisával kapcsolatban lehűtötte a kedélyeket
Virgil van Dijk szerint a magyar balhátvédnek még tanulnia kell.
A PSG edzője Neymarnak: Örülök, hogy elmész
Luís Campos mesél a spanyol edző PSG-hez érkezésének pillanatáról.
A Real Madrid kiszenvedte a sikert, a Fradi kiejtője csodát tett a BL-rajton
Elképesztő torinói feltámadás: a Juventus a 94. percben még két góllal égett, mégsem kapott ki!
Nagy botrány a Real Madrid meccse előtt, váratlan húzás a kezdőcsapatban + videó
A spanyol rendőrök összecsaptak a francia csapat ultráival. Az OM tábora az egyik legkeményebb szurkolói csoport Európában.
Szinte a lefújás után rúgták ki a Benfica edzőjét, akit Mourinho válthat a kispadon
A Benfica vezetősége minél hamarabb leültetné José Mourinhót a csapat kispadjára, miután a Qarabag elleni BL-zakó után azonnali hatállyal menesztették Bruno Lage-t.
Armand Duplantist elsőre kikosarazta a svéd diáklány, de aztán fellángolt a szerelem
Már az eljegyzés is megvolt.
A PSG ajánlatot tett a Barcelona aranylabdás klasszisáért
Alexia Putellast szeretné kivásárolni barcelonai szerződéséből a Paris Saint-Germain.
Bulvár
Anyám így ment a piacra, 46.000-re büntette a rendőr, pedig gyalog volt
Anyám a piacra indult, pár lépéssel a zebra mellett kelt át – 46.000 forintos csekk lett a vége. Az eset jól mutatja, hogy a gyalogos közlekedés szabályai figyelmet érdemelnek, hiszen a mulasztás súlyos pénzbüntet
Magyar Péter: Lőtt sérüléssel hozták haza a honvédelmi miniszter egyik testőrét Törökországból
A Tisza Párt elnöke erről Ruszin-Szendi Romulusz fegyverügye kapcsán írt. Ahogy arról is, hogy pártja politikusai halálos fenyegetéseket kapnak.
Tragikus hír érkezett: elhunyt a Nemzet Művésze
A költő 89 éves volt.
Mindenkit hidegzuhanyként ért a hír: pár nap, és bezárja kapuit Budapest legendás vendéglátóhelye
A hely nívós elektronikus zenéjével, pazar hangulatával és széles italkínálatával csábította magához hálás közönségét. Friss Facebook-bejegyzésükből azonban kiderül: hét év után most lehúzzák a rolót.
Brutális kiárusítás a Praktikernél: 70%-os kedvezménnyel is vásárolhatsz szuper cuccokat
Ezek most a legjobb akciók a Praktikernél.
Ezek a tejfölök nem is azok, vigyázz, mit veszel a magyar boltokban
A magyar konyha egyik legmeghatározóbb alapanyaga a tejföl. Kevés olyan étel van, amelyhez ne passzolna, de vigyázni kell a boltokban.
„A feleségem kezelte a fizetésemet” – megrázó történetek férfiaktól, akiket a feleségük dominált
Nem minden kapcsolat alakul ki egyenlően. Vannak férfiak, akik úgy élik le a házasságukat, hogy fokozatosan elveszítik a döntési szabadságukat, az önállóságukat – és gyakran még azt is, hogy kimondják: ez így n
Ez a Fidesz mesterterve, hogy rommá amortizálja a Tisza Pártot
Az adórendszer körüli vita lett az őszi politikai szezon nyitótémája: a kormány újabb nemzeti konzultációt indít a többkulcsos adóról, míg a Tisza párt szerint mindez állami pénzből folytatott pártkampány. Va
Váratlan húzás: Mészáros Lőrinc elkezdhette kiszervezni a vagyonát – újra feltűnt a színen Vida József
A volt bankvezér új cége kezeli mostantól Mészáros agrár- és turisztikai befektetéseit. Vida József régi ismerőseivel tért vissza az üzleti életbe.
Brutális kritikát kapott Dobrev Klára Gyurcsány Ferenc viszonya miatt, durva dolgokkal vádolják
Dobrev Klára visszavonulását követelik, belebukhat a politikusasszony a botrányba?
Arne Slot: Ha holnap eladnánk Szoboszlai Dominikot, akkor...
Megtartotta mérkőzés előtti sajtótájékoztatóját Arne Slot, a Liverpool menedzsere. A holland szakember az Atlético Madrid elleni BL-mérkőzésről, valamint Szoboszlai Dominikról is beszélt.
Ezentúl nem mindegy, hogy mikor halnak meg a nyugdíjasok
A kormány módosította a 13. havi nyugdíj kifizetésének szabályait. Elvileg apróság lenne a változtatás mégis legalább tízezer családot érint és felvet emberiességi aggályokat. Folytatjuk a Piac és Profit podcas
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Már a jelen is az elektromos buszoké
- Megszűnt az útlezárás Szekszárd és Bonyhád között
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Szekszárdi? Az alábbi időpontokban tartózkodjon a zajkeltéstől!
