Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Összeomlott egy magyar kórház informatikai rendszere: mentőket sem tudnak fogadni?
Összeomlott a Szent János Kórház informatikai rendszere kedden délelőtt, több beteg és dolgozó is arról számolt be, hogy emiatt komoly...
Elektromos autót akar venni? Rádobtak 10 milliárdot a támogatás összegére!
Úgy tűnik, tényleg fontos az államnak a környezetbarát autózás: harmadával emelték meg annak a támogatásnak a keretösszegét, ami az...
Orbán Viktor szerint szégyen, hogy nem adták ki Magyar Péter mentelmi jogát az EP-ben
Az Európai Parlament (EP) kedden szavazott három képviselő, Magyar Péter, Dobrev Klára és Ilaria Salis mentelmi jogának...
Bochkor Gábor 5 millió forintot szór szét a születésnapján: nem vicc, Lovász Laci házhoz is vitte a pénzt.
Bochkor Gábor és a Retro Rádió hallgatói együtt ünneplik a népszerű reggeli műsor 5. születésnapját. A különleges alkalomból öt...
Orbán Viktor: Micsoda szégyen!
A miniszterelnök reagált az Európai Parlament döntésére.
6 betegség és állapot, ami csalánkiütést okoz
A csalánkiütés – nem mindig „csak” allergia.
Mit jelent, amikor havazik, pedig még nincs is itt az ideje? Őseink ezekben a jóslatokban hittek
Miközben még nemrég fürdőruhában élveztük a nyarat, Szerbia magasabb területein már megérkezett az első hó. Kopaonik, Zlatibor és...
Jennifer Lopez és Ben Affleck újra együtt – óriási fordulat történt a kapcsolatukban
Jennifer Lopez és Ben Affleck hónapokkal a válásuk után először jelentek meg együtt a nyilvánosság előtt.
Horroráron lehet garázshoz jutni Budapesten
A lakóingatlanokkal együtt a garázsok ára is folyamatosan emelkedik – derül ki a zenga.hu ingatlanhirdetési portál adataiból. Ahol kevés...
67 évesen megnősült a magyar tévésztár: párja az esküvői fotón ilyen szép menyasszonyi ruhában ragyogott
Lajsz András 67 évesen vette feleségül párját. Az esküvőjükre beengedték a kamerákat is.
Az RTL szőke szépsége teljesen felismerhetetlen a plasztika után: sötét hajjal, szájfeltöltéssel így néz ki
VV Virág a ValóVilág 10. évadában tűnt fel, ma már felismerhetetlen.
Nem várt veszély leselkedik a vízpartokon a magyarokra: mérgező lehet
Egyetlen mozdulattal kerülhet a veszélyes méreganyag a szervezetünkbe, ha nem vigyázunk.
Sport
„Marcival nem lehet beszélni, magzat-pózban hempereg, súlyos fájdalmai vannak”
Klein Dávid drámai részletességgel tárta fel, milyen volt megszervezni a helikopteres mentést 6000 méter magasban.
Reggel hatkor meghozzák a döntést, amely megrengeti a sportvilágot
Egy biztos: egy pillanat alatt hétszeresre emelkedtek a jegyárak.
Akár 27 éves börtönbüntetésre ítélhetik a 67-szeres válogatott labdarúgót
Kiskorú ellen elkövetett szexuális bántalmazással vádolják.
Mérgező növényt evett és meghalt a világbajnok
Ennél szerencsétlenebb halálesetről ritkán számolhatunk be.
Üllői úti üröm: az alábecsült és tartalékos paksi „öregfiúkat” nem tudta legyőzni a Fradi
A Ferencváros háza táján nehezen viselik, hogy a Fizz Liga 9. fordulójának rangadóját nem tudták megnyerni. A Paks elleni 2–2-t nem éppen a legsportszerűbb megnyilvánulások követték, mondhatni, a 36-szoros magyar
Lesérült a magyar válogatott egyik alapembere, kihagyja a vb-selejtezős meccseket
Az MLSZ jelentette be, hogy a Ferencváros kapusára nem számíthat Marco Rossi szövetségi kapitány.
Óriási botrány: a válogatott sztárjának ellopták az útlevelét, nem mehet a csapattal
Orvosolni kell sürgősen a problémát.
Az ETO gáláns felajánlást tett a Magyar Kupa-ellenfelének
Október 29-én Győrbe látogat a Pilisi LK a Magyar Kupa negyedik fordulójában, a Pest vármegyei csapat hétfőn kiadott közleményében köszönte meg az ETO FC-nek az élvonalbeli együttes nagylelkű felajánlását.
Megszületett az ítélet: a Liverpool nem védi meg a bajnoki címét
Szoboszlai Dominikék tényleg bajban lennének?
Elhunyt a magyar válogatott korábbi szövetségi kapitánya
Az elhunyt edző még Mészöly Kálmánnal is dolgozott a férfi válogatottnál.
Egy lépésre vagyunk az európai klubfutball legdöbbenetesebb szenzációjától
A kérdés úgy is szólhatna, nyerhet-e bajnokságot egy falusi csapat Svédországban? A válasz: igen!
A Liverpooltól távozó angol válogatott védő elárulta, miért igazolt a Leverkusenhez
A Liverpool ifiakadémiáján nevelkedett Jarell Quansah nyáron elhagyta Angliát és a német Bayer Leverkusenhez igazolt. A tavalyi szezonban mellőzött védő hamar felvette a Bundesliga ritmusát és bekerült az angol válo
Bulvár
Korán pezsgőztek a Karmelitában – nem lesz második Orbán Viktor Andrej Babisból?
Hiába a fölényes győzelem, még a kormányalakítás sem fog könnyen menni Andrej Babišnak. De mennyire fog együtt menetelni Orbán Viktorral?
Megváltoznak a bevásárlókocsik a Lidl-ben: ennek sokan nem fognak örülni
Különös változás jön sok Lidl üzletben.
Gyümölcsfák, amiket soha ne ültess a kertbe – ha már van, inkább távolítsd el
A gyümölcsfák a kert igazi ékei: tavasszal virágba borulnak, nyáron árnyékot adnak, ősszel pedig zamatos gyümölccsel jutalmaznak. De nem minden gyümölcsfa áldás. Egyes fajták veszélyesek lehetnek a ház közelébe
Kegyetlen ítéletet mondott Deutsch Tamás az Aranyosi Péter incidensről
Az elsők között szólalt meg a kormánypárti politikus, nem Aranyosi Péter javára.
AI segítségével azonosították, hogy ki volt a fotón szereplő náci gyilkos
Mesterséges intelligencia segítségével azonosították a berdicsivi mészárlásról készült fotón szereplő náci gyilkost. Az áldozatról még nem tudják, ki volt.
Juhász: Írt egy 13 éves lány, aki ott ült a Szőlő utcában az igazgató irodája előtt
A kormány szerint a Szőlő utcai botrányban nincs fiatalkorú sértett. Juhász Péter viszont álltja: jelentkezett nála egy fiatal nő, akit 13 éves korában használt ki az intézet igazgatója. A korábbi politikus tanú
Csöpögött a szextől a magyar sztárfilm? – Sorra jelentik fel a TV2-őt hatóságnál, a Hunyadit sem kímélik
Az elmúlt tíz hónapban összesen 43 bejelentés érkezett a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatósághoz (NMHH) a médiatörvény 9. § (6) bekezdése alapján, amely többek között a homoszexualitás ábrázolására és a
Durva dolog derült ki Semjén Zsolt fiatalkoráról, a történelem nem hazudik
Górcső alá vették Semjén Zsolt életét.
Rendkívüli készültség Berlinben
A rendőrség hatalmas erőkkel készül a Hamász Izrael elleni támadásának második évfordulójára, mert iszlám szélsőségesek radikális akcióitól tartanak.
Nem akárki rokona Hont András, olyan dolog derült ki, amitől kikerekednek a szemeid
Ezt nem is gondoltad volna az újságíróról.
Indoklás nélkül szavazta le a Fidesz az 1500 forintos emelést, amely egy gyermek egy napi étkezésére jutott volna
Orbán Viktor már 2024 novemberében ígéretet tett arra, hogy a gyermekvédelmi dolgozók fizetését emelni fogják, Gulyás Gergely pedig idén májusban szintén béremelésről beszélt. Egy, a Népszavának nyilatkozó Pes
Botrány a köbön: óriási mennyiségű lejárt és hamis élelmiszert foglaltak le a rendőrök
Az Európai Unió hágai székhelyű rendőrségi együttműködési szervezete, az Europol által koordinált tizennegyedik Opson műveletben 31 ország bűnüldöző hatóságai, együttműködve az élelmiszer- és italgyártó
blogmorzsák
Trónváltás Luxemburgban
Luxemburgnak új uralkodója lett. Európában ez a harmadik uralkodóváltás ebben az évben, ami nagy szám ahhoz viszonyítva, hogy 12 szuverén monarchia van a kontinensen.
Gengszterkarizma és minimalizmus
Tizenhat év után tért vissza a kultikus Clipse rapduó.
Prágai kérdőjelek
Prágában még semmi sem biztos. Kivéve a bizonytalanságot.
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Már a jelen is az elektromos buszoké
- Megszűnt az útlezárás Szekszárd és Bonyhád között
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Szekszárdi? Az alábbi időpontokban tartózkodjon a zajkeltéstől!
