Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
WhatsApp-beszélgetés miatt tartóztatta le a szülőket a brit rendőrség, most komoly kártérítést fizetnek
Kritizálták azt, hogy hogyan vették fel az új igazgatót – ment is a feljelentés.
Vb-selejtezők – Németország tönkreverte Szlovákiát
A német és a holland válogatott kijutott a jövő évi labdarúgó-világbajnokságra, miután az európai selejtező utolsó, hétfői...
A német válogatott kiütéssel állt bosszút a pozsonyi kudarcért
Julian Nagelsmann csapata kivégezte a szlovákokat és kijutott a világbajnokságra.
Ha nem a Liverpool mezét viseli, Wirtz vezérként vezeti győzelemre csapatát
A Vörösök sztárjai villogtak a hétfői vb-selejtezőkön.
Nagyon hamar átvált havazásba: Szakaszosan érkezik a nagy hó. Éppen ekkor ér ide
Megérkezett a nagy időjárás-előrejelzés decemberre.
Radnai Márk, a Tisza Párt alelnöke Esztergomban indul a képviselőjelöltségért
2022-ben a Fidesz jelöltje majdnem 50 százalékos eredménnyel hozta a Komárom-Esztergom 2-es körzetet, ahol Radnai a Tisza jelöltje a...
Sokan nem is tudják: ezek a mérgező szobanövények ott lapulhatnak a te lakásodban is
Sokan tartanak otthon népszerű szobanövényeket anélkül, hogy tudnák: néhány közülük mérgező lehet gyerekre és háziállatra is....
Alig indult el, máris vége az RTL hajszájának – 20 ezer forintért bárki bulizhat egyet a menekülő celebekkel
Alig két hete indult a reality, de november 21-én már a finálét vetítik. A csatorna egy különleges eseménnyel zárja a hajszát, ahol a...
Nem túl acélos GDP-növekedést mutat a magyar gazdaságnak a brüsszeli üveggömb
Az Európai Bizottság közzétette őszi gazdasági előrejelzését, amely szerint 2025-ben az Európai Unió egészében 1,4 százalékkal...
Száz francia vadászgépet vásárol Ukrajna
Emmanuel Macron francia és Volodimir Zelenszki ukrán elnök további, hatékony katonai csomagról is megegyezett Párizsban.
Péntektől inkább kerüld el a Flórián teret és az Árpád hidat autóval
A Flórián téri felüljárók felújításának második ütemében november 21-én, péntek este, várhatóan 20 órától lezárják az északi...
Elkezdődött: már megismerhetők a Tisza Párt első képviselőjelöltjei
Orvosok, mérnökök, pedagógusok, közgazdászok és civil közösségszervezők egyaránt szerepelnek a Tisza Párt hétfőn este bejelentett...
Sport
Csernus Imre: Kib*sznám a válogatottból az összes mentálisan alkalmatlan sztárt
Inkább kudarckerülők, nem sikerorientáltak a magyar labdarúgók.
Az ír szövetségi kapitány elmondta, mi volt a magyar válogatott veszte
Ahogy arról is beszélt Heimir Hallgrímsson, hogy minek köszönhető az írek továbbjutása.
Minősíthetetlen hangnemben beszélt Szoboszlairól a korábbi ír válogatott
Kevin Doyle, korábbi ír válogatott labdarúgó az ír közszolgálati csatorna szakértőjeként követte a magyar–ír vb-selejtezőt (2–3). A győztes gólnál pedig magából kikelve, „liverpooli k*csögnek” nevezte S
Ez a hír letörölheti a könnyeket Szoboszlai Dominik arcáról
Fabrizio Romano rántotta le a leplet.
Így ünnepelte a Ferencváros vezetőedzője az ír válogatott drámai győzelmét
Robbie Keane mikrofont ragadott.
Az ír válogatott hőse elárulta, mi okozta a magyarok vesztét
Ez a siker még a portugálok ellen aratott győzelmet is felülmúlta számára.
Szoboszlai Dominik nem hallgat tovább: Ezzel még tartozunk nektek.
A magyar válogatott helyett az ír ünnepelt a Puskás Arénában.
Az írek Szoboszlait nagyon csúnyán kinevették, pedig Cristiano Ronaldóhoz hasonlították
A magyar válogatott csapatkapitányának első félidős gólörömét vették elő az interneten.
Szoboszlai Dominik megtörte a csendet a fájdalmas vb-selejtezős mérkőzés után
A közösségi médiában üzent a szurkolóknak.
Gyerekeit vigasztalta a 35-szörös válogatott futballista az írek elleni kudarc után
Nehéz volt a hazaút a Puskás Arénából, miután elúszott a vb-kijutásról szőtt álom.
A 87 éves ír fanatikus a Podmaniczky téren itta le magát eszeveszett örömében
66 éve kíséri kedvenceit a világ minden tájára.
Gusztustalan botrány az ír stúdióban: a volt PL-sztár k...ögnek nevezte Szoboszlait – videó
Az RTE Sport egyelőre nem kommentálta az ír focista botrányos viselkedését.
Bulvár
Ez a nadrág váltja fel a farmert idén télen – öltöztet és kényelmes viselet
Jobb, ha kicsit félreteszed a farmert és erre a nadrágra váltasz a mostani szezonban. Csak egyszer kell felvenned, és máris beleszeretsz.
Friss értesülések Orbánék pénzügyi védőpajzsáról: nem kizárt, hogy hatalmas amerikai hitelt vesz fel a kormány
A Válasz Online forrásai szerint nem véletlenül fogalmaz elnagyoltan a kormányzati kommunikáció, egyelőre több konstrukció is napirenden van. Mi történt? Egyre világosabb, hogy milyen pénzügyi védőpajzsról állap
Kikockázták a felvételt, egyetlen magyart hibáztatnak a válogatott vereségéért, ez mindent megváltoztat
Eközben furcsa, ördögi sikoltás hallatszik, valami dimenzión túli történhetett Írország góljánál.
Hatalmas pofon a magyar külpolitikának
Donald Trump támogatását fejezte ki a szenátusi törvényjavaslattal kapcsolatban, amelynek célja az Oroszországgal üzleti kapcsolatban álló országok szankcionálása. A törvényjavaslat akár 500 százalékos vámot is
Gyakran eszel almát? Akkor vigyázz. Ezt feltétlenül tudnod kell róla.
Ha gyakran eszel almát, akkor ezt feltétlenül tudnod kell róla! A túlzásba vitt almaevés ugyanis bajokat is okozhat! Készülj, mert most sok minden kiderül, amit az almáról eddig nem mertél megkérdezni!
Ebbe a színésznőbe habarodott bele Angelina Jolie: a a világsztár állítólag több szerelmét is megcsalta vele
Az Oscar-díjjal kitüntetett hollywoodi színésznő, Angelina Jolie eddig három alkalommal volt házas, emellett pedig számos hosszabb-rövidebb szerelmi viszonyba is bonyolódott. Most felelevenítjük a híresség talán leg
Mostantól imádni fogjuk a Google Térképet
A Google folytatja mesterséges intelligencia alapú asszisztensének a fejlesztését. Most a Google Térképen van a fókusz. A frissítés, amely a következő hetekben érkezik, Androidra és iOS-re is alkalmazható lesz. De m
Hadházy: A főkertész elkotyogta, nem Orbán apja, hanem Tiborcz cége üzemelteti Hatvanpusztát
A független kéviselő szerint még jobban megdőlt Orbán meséje, „édesapja félkész mezőgazdasági üzeméről”.
Csernus Imre: Kib*sznám a válogatottból az összes mentálisan alkalmatlan sztárt
Inkább kudarckerülők, nem sikerorientáltak a magyar labdarúgók.
Hiába tiltakoztak az orvosok, már három kórházban élesben működik az arcfelismerő rendszer
Ennek ellenére nem sikerült elindítani a jelzett időre az egységes kórházi beléptetőrendszert.
Így érkezik a havazás – mutatjuk, hol fehéredhet ki a táj
Megmaradó hóra még ne számítsunk, de hétfő este már előfordulhat, hogy hópelyhek keverednek az esőbe – írja az Időkép. A hét izgalmas időjárással indul: északnyugat felől markáns hidegfront érkezik, erős,
Az ír szövetségi kapitány elmondta, mi volt a magyar válogatott veszte
Ahogy arról is beszélt Heimir Hallgrímsson, hogy minek köszönhető az írek továbbjutása.
blogmorzsák
Kimbap és ttokpokki
Magyar egyetemisták készítettek koreai ételeket.
Komlós János pécsi évei
Pécs elhallgatott múltja: egy órásmester tragédiája és Komlós János ÁVH-s tiszt rémuralmának igaz története.
Megnéztük az Ozzy-dokumentumfilmet
A No Escape From Now Ozzy utolsó 7 évét mutatja be, és méltó emléket állít a Madman páratlan karrierjének.
- Csökkent a gázolaj ára
- Wizz Air-járat indult Eszékről - előnyben a Dél-Dunántúl
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Már a jelen is az elektromos buszoké
- Megszűnt az útlezárás Szekszárd és Bonyhád között
- Így közlekednek a távolsági buszok a hosszú hétvége alatt
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Szekszárdi? Az alábbi időpontokban tartózkodjon a zajkeltéstől!
